對(duì)疲勞本質(zhì)的解釋主要有下列四種：

（1）力源消耗論人在從事各種勞動(dòng)過(guò)程中，無(wú)不消耗能量。人體內(nèi)有一定數(shù)量的能源物質(zhì)，如糖、蛋白質(zhì)、脂肪，可供勞動(dòng)消耗，但儲(chǔ)量有限，一旦這些物質(zhì)出現(xiàn)暫時(shí)性耗竭，疲勞就產(chǎn)生或加重。

（2）疲勞物質(zhì)積累論人在從事勞動(dòng)過(guò)程中，不斷地產(chǎn)生代謝物，如乳酸之類(lèi)。雖然機(jī)體能邊產(chǎn)生邊處理，但產(chǎn)生量大于處理量，積累到一定濃度時(shí)，人就出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

（3）中樞系統(tǒng)變化論人在從事勞動(dòng)過(guò)程中，由于肌肉的收縮，持續(xù)地發(fā)生興奮信號(hào)給中樞系統(tǒng)，久而久之，中樞功能衰退，轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，人就感到疲勞。

（4）生理化學(xué)機(jī)能變化論人在從事勞動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)某些物質(zhì)發(fā)生生理化學(xué)變化，例如體液的PH值下降，內(nèi)環(huán)境形成暫時(shí)失調(diào)現(xiàn)象，因而產(chǎn)生疲勞。

此外，還有內(nèi)分泌學(xué)說(shuō)等。前述幾種論點(diǎn)，作為一個(gè)側(cè)面都是成立的。實(shí)際上，疲勞是各個(gè)側(cè)面的綜合反映。