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冬季，最易損人陽氣。所以，此時的養生要特別重視陽氣潛藏、斂陰護陽，從而減少疾病的發生。 早睡晚起 冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，使意志安靜，陽氣不受…

溫水刷牙 醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度…

冬春交替感冒怎么辦？由于溫差的升降非常容易讓人患上感冒。感冒時有許多的食療方，但是，不同的感冒要采用不同的食療方來應對。當遇見風寒感冒時，如果你擔心自己用錯中藥反傷身，不妨選擇使用食物來代替，也能良…

新年新象，很多女性都會選擇換個發色迎接新年。在染發方面，有很多需要注意的問題，比如染發后多久才能洗頭、怎樣令頭發顏色保持亮澤等等。今天我們就介紹一下這方面的知識。 　　1.經期、身體不適、頭皮敏感時期…

　近日，霧霾來襲，多地遭遇嚴重空氣污染。在這種重污染的天氣下，如何才能抵御霧霾， 霧霾天又該如何健康生活呢? 　　霧霾天出門得做好防護措施 　　“pm2.5對人的危害相對于其他顆粒物更大一些”，…

頭發產生靜電的原因 頭發之所以會產生靜電，既有外部原因也有內部原因，相較于其他季節來說在冬季頭發靜電的情況比較嚴重，主要是由環境的干燥，寒冷不潔的空氣造成的。當然當我們的頭發過度干燥，缺少水分的時候…

手指每天都在幫助我們做一些事，如工作、生活，沒了它我們什么事都不能做成，所以手指對于我們來說還是相當重要的，下面就一起來看看關于手指的健康小常識吧。 1.頸椎病 這是引起手指發麻的最常見疾病，也是中老…

生活中，常常會有保健專家告訴你生活中的小常識。哪些是真的，哪些是假的？鄭州大學附屬鄭州中心醫院消化內科二病區主任、主任醫師杜曉林幫你辨真偽。 喝大骨頭湯能補鈣 真相：假的 骨頭里的鈣非常難溶解出來，…

　每逢要過年的時候。家家戶戶都是非常的開心。那么在春節的時候我們要在日常生活中如何注意自己的健康呢？ 　　春節保健養生最實用的健康常識 　　忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一…

一、備好感冒藥 家里備好止痛藥，如布洛芬，對乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做…