炎炎夏日，老年人如何做好夏季養生保健，保護身體健康？7月28日，吳門橋街道象牙社區特邀蘇大附二院營養師黃威威走進社區，為轄區老人舉辦了一場夏季養生保健知識講座。

隨著蘇城高溫的持續，如何安心度夏成了大家共同探討的話題，特別是對于老年人，夏天是老年人心臟病、“三高”及一些脊柱關節等疾病的多發季節。營養師黃威威先從衣、食、住、行等方面向大家介紹了夏季養生的基本知識，以及平時的飲食中要營養均衡的意識，食用食物的酸堿要達到平衡，隨后又重點圍繞老年人的生活方式和身心健康，向現場老年人詳細講解了夏季養生原則、夏季常見的健康隱患、冬病夏養的適應癥、盛夏如何防暑以及各類慢性病的危險因素及預防，同時將中醫養生保健知識與中老年人實際生活相結合，從日常飲食、運動、心態調整等方面進行生動的講解，并從中醫針灸、推拿及預防保健專業角度，手把手為老人們介紹并示范穴位保健養生法及自我按摩保健法,老人們邊學邊做，一度將講座推向高潮。

講座結束后，參與這次講座的社區老人紛紛表示今天的講座讓他們了解到老年人夏季保健知識方面的重要性，這些養生知識適時、實用，增強了健康意識，會了讓自己生活得更健康的方法，這樣的講座很好，收獲很大，希望今后還能更多地舉行。