為了盡可能地減少和避免雪崩所造成的損失，應當掌握一套安全保護方法。在高山冰雪地區登山、行軍、考察，也需要一定的安全保護知識。

　　（1）雪崩的躲避

　　①在雪崩危險期間，如降雨、大雪、大霧、吹暖風時及其后兩天內，以及夜間，行人車輛最好不要進入雪崩危險區，不得在此期間登山和行軍。

　　②不得個人單獨行動，外出時必須在規定的時間并按預定的路線行動，以便一旦發生雪崩時進行救護。

　　③必須通過危險區的車隊應保持100～200米的距離，并且要設立監視哨，不得夜間行車。

　　④通過雪崩危險區的行人應組成小組或小隊，帶有安全救護裝備，設立監視哨，每人身佩長30~40米的深色(紅、藍)絲繩(稱雪崩繩，便于尋人)，保持一定距離。在越過雪崩溝槽時，應一個一個地過去，后一個人必須踩著前面一個人的腳印走。

　　⑤遇到雪崩時，切勿向山下跑，雪崩的速度可達每小時200千米，你應該向山坡兩邊跑，或者跑到地勢較高的地方。

　　⑥跑不過雪崩的話，閉口屏氣是唯一選擇，因為氣浪的沖擊比雪團本身的打擊更可怕。雪崩時大量的積雪會往下瀉，如果雪崩不是很大，你可以抓住樹木、巖石等堅固物體，待冰雪瀉完后，便可脫險。如果被沖下山坡，一定要設法爬到冰雪表面，同時以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上，逃向雪流邊緣。壓住你的冰雪越少，你逃生的機會越大。

　　（2）遭遇雪崩的自我救護

　　雪崩時“唯一”的生存機會是自我救護或同伴的搜救。在積雪破裂使你跌倒之前，趕快以45度角向下側方逃離雪崩板塊。如果跌倒、翻滾，要抓住樹干或者其他安全的物體，采用游泳姿勢，盡力保持浮在流雪上面。當流雪開始減速時，清理自己眼前的呼吸通道，努力把一只手伸出雪面，保持鎮定。

　　如果被雪埋住，一定要奮力破雪而出，因為雪崩停止數分鐘后，碎雪就會凝成硬塊，手腳活動困難，逃生難度更大。如果雪堆很大，一時無法破雪而出，就雙手抱頭，盡量造成最大的呼吸空間，讓口中的口水流出，確定自己是否倒置，然后往上方破雪自救，時間就是生命!

　　專家提示：雪崩時被雪埋沒怎么辦遭遇雪崩并被雪埋沒時，最好是平躺，用爬行姿勢在雪崩面的底部活動。丟掉包裹、雪橇、手杖或者其他累贅，覆蓋住口、鼻部分以避免把雪吞下。休息時盡可能在身邊造一個大的洞穴。在雪凝固前，試著到達表面。扔掉你一直不能放棄的工具箱——它將在你被挖出時妨礙你抽身。節省力氣，當聽到有人來時大聲呼叫。